Hvordan beskytter man håret mod solen? De bedste råd til sommerens hårpleje
- 18 min lezen
Se hvordan du beskytter håret mod sol, saltvand og klor i sommerferien, og hvilke Goldwell- og Wella-produkter der holder farve og fugt intakt.
Quick answer
Hos Haarspullen.nl beskytter du håret mod solen ved at kombinere UV-beskyttelse, skånsom rensning og fugttilførsel. Brug et UV-filter-produkt før soleksponering, rens håret med en after sun-shampoo efter sol og saltvand, og reparer med en hurtig treatment-maske. Har du blondt eller farvet hår, holder en anti-gul shampoo som Wella Ultimate Color Blonde nuancen kold hele sommeren.
Sun Reflects UV Protect Spray
Hver sommer får jeg de samme spørgsmål fra kunder, der lige er kommet hjem fra stranden eller poolferien: hvorfor føles håret pludselig så tørt og stridt, og hvorfor er det blonde eller highlightede hår blevet gult? Svaret ligger sjældent i solcremen, for de fleste husker den fint til huden. Det er håret, der bliver overset.
Sol, saltvand og klor arbejder sammen mod hårets naturlige fugtbalance og farvepigment, og skaden ses ofte først et par uger inde i ferien, når håret begynder at føles ru og matte. Jeg ser det samme mønster hvert år hos kunder med farvet eller bleget hår: de investerer i en god farve om foråret, men glemmer at beskytte den, når solen for alvor kommer frem.
I det følgende går jeg igennem, hvad solen faktisk gør ved håret, og hvilke konkrete produkter der løser hvert trin, fra beskyttelse inden dukkerten til reparation, når ferien er slut.
- Blondt og farvet hår mister pigment hurtigst i solen, og resultatet er ofte en gullig eller falmet nuance allerede efter få feriedage.
- En simpel tretrins-rutine dækker det meste: UV-spray før solen, After Sun Shampoo bagefter, og en treatment-maske et par gange om ugen i ferien.
- Tørshampoo som Living Proof PhD Sheer Clean Dry Shampoo Mist eller Drynamic Tørshampoo holder håret friskt mellem strandture uden at overvaske det.
- Vent med den store reparationskur til efter ferien, for skaderne fra sol og saltvand plejer at vise sig med forsinkelse, ikke straks ved hjemkomsten.
- Svømmer du meget i pool, kan klor sætte sig som metalpartikler i håret og gøre farven ustabil, hvilket kræver en anden type kur end almindelig fugtpleje.
Hvad gør solen egentlig ved håret?
UV-stråler nedbryder proteinerne i hårets yderste lag, kutikulaen, og resultatet er hår, der føles tørt og ru og har mistet sin naturlige glans. Det er samme proces, der får huden til at tage skade i solen, bare på hårets overflade i stedet.
Farvet og blondt hår er ekstra udsat, fordi pigmentet i håret nedbrydes hurtigere af UV-lys end i naturligt, ufarvet hår. Det viser sig typisk som en gullig eller falmet nuance, især i panden og i toppen af håret, hvor solen rammer mest direkte.
Kombinationen af sol, vind og tørre feriedage gør håret mere skrøbeligt, fordi fugten forsvinder hurtigere, end håret kan nå at optage den igen. Det øger risikoen for knæk og split ender, især i de yderste centimeter, som har været udsat længst.
Hovedbunden kan også blive solskoldet, på samme måde som resten af huden (Mayo Clinic). Det gælder især ved en tydelig skilning eller ved tyndt hår, hvor huden ikke er dækket af hårstrå og derfor ligger helt åben for solen.
Hvilke produkter beskytter håret mod UV-stråler?
Goldwell Sun Reflects UV Protect Spray er lavet til at sprayes i håret, inden du går ud i solen, og lægger et beskyttende lag, der begrænser UV-skader på hårets yderste struktur. Du sprayer det på tørt eller fugtigt hår, gerne hver dag du er i solen, ligesom du smører solcreme på huden hver morgen.
Under selve ferien, eller når du er kommet hjem, kan du give håret en hurtig kur med Sun Reflects 60 seconds Treatment Masque. Masken genopbygger fugt i håret på kort tid, og jeg anbefaler at bruge den et par gange om ugen i de varmeste feriedage, hvor håret er mest udsat.
Når håret har været i kontakt med saltvand eller klor, er det vigtigt at rense det ordentligt uden at gøre udtørringen værre. Sun Reflects After Sun Shampoo er lavet netop til det, og fjerner rester af salt og klor uden at strippe håret for den fugt, det i forvejen kæmper for at holde på.
Metal Detox Mask + Absolut Repair Molecular Oil Mini Duo - 75+30ml
Hvordan undgår man at blondt eller farvet hår bliver gult eller falmet af solen?
Blondt og highlighted hår er mest udsat for at blive gult i solen, fordi der ikke er meget naturligt pigment tilbage til at beskytte hårets struktur. Uden den beskyttelse slår solens stråler hurtigere igennem, og resultatet er ofte en varm, gullig tone der ikke var der før ferien.
Løsningen er en lilla-shampoo, der neutraliserer de gule toner ved hver vask, og hvor stærk formel du skal vælge afhænger af, hvor lyst håret er. Se sammenligningen nedenfor for forskellen mellem Wella Ultimate Color Blonde og Goldwell Dualsenses Blondes & Highlights Anti-Yellow, alt efter om håret er lyst til mellemblondt eller platinblondt.
Farvet hår generelt klarer sig bedre gennem sommeren, hvis du vasker det sjældnere og skyller det med koldt vand. Koldt vand lukker hårets yderste lag mere, så farvepigmentet sidder fastere og ikke skylles lige så hurtigt ud.
Wella Ultimate Color Blonde vs. Goldwell Anti-Yellow til blondt sommerhår
| Produkt | Hårtype | Bruges til |
|---|---|---|
| Wella Ultimate Color Blonde Shampoo og Wella Ultimate Color Blonde Conditioner | Lyst til mellemblondt hår | Daglig neutralisering af gule toner |
| Wella Ultimate Color Blonde Duo Set | Hele håret | Samlet shampoo og balsam til feriekufferten |
| Goldwell Dualsenses Blondes & Highlights Anti-Yellow Shampoo | Meget lyst eller platinblondt hår | Mere intensiv lilla-effekt til stærkt falmet hår |
| Blondes & Highlights Anti-Yellow XL Set | Blondt hår der bruges meget i solen | Samlet rutine med shampoo, balsam og serum |
Hvordan holder man håret frisk mellem hårvask i varmen og på stranden?
Tørshampoo er løsningen, når du er på stranden flere gange om dagen og ikke vil vaske håret hver eneste gang. Living Proof PhD Sheer Clean Dry Shampoo Mist opfrisker håret helt uden vand, så du kan give det nyt liv mellem dukkerterne uden at skulle finde en brusekabine.
Drynamic Tørshampoo er et andet valg, hvis du hellere vil have en tørshampoo, der binder fedt og saltvandsrester direkte ved hårroden. Begge fjerner den tunge, klistrede fornemmelse, håret ofte får efter en dag i havet.
Overvasker du håret hver gang, du har været i vandet, risikerer du at tørre det yderligere ud oven i den udtørring, solen og saltvandet allerede står for. Tørshampoo lader dig holde håret friskt uden at vaske det ekstra gange om dagen.
Brug altid tørshampoo på tør hovedbund, aldrig på fugtigt hår, og børst det grundigt ud bagefter. Springer du det trin over, kan håret nemt komme til at se matte eller pudderagtigt ud, især i strandlys.
Hvordan reparerer man håret efter en sommer med sol, saltvand og klor?
Saltvand og klor trækker fugten ud af håret og svækker samtidig de indre bindinger, så håret føles stift og ru, når ferien er slut. Olaplex Hair Perfector No.3 bruges som en kur før hårvask og genopbygger netop de bindinger, der er blevet svækket af sol og klorvand.
Har du farvet hår og svømmer meget i pool, samler klor sig ofte som metalpartikler i hårets struktur, og det kan gøre farven ustabil. L'Oréal Professionnel Metal Detox Mask + Absolut Repair Molecular Oil Mini Duo er lavet til at rense netop den type metalrester ud af håret igen.
Skaderne fra sol og saltvand viser sig sjældent med det samme. De fleste kunder mærker først den rigtige tørhed og stivhed i uge to eller tre efter hjemkomsten, når håret har haft tid til at reagere på ugers udtørring. Planlæg derfor en fugt- og reparationskur i den periode, i stedet for kun at reparere håret i selve ferien.
Goldwell Sun Reflects til før, under og efter solen
| Produkt | Bruges hvornår | Hvad det gør |
|---|---|---|
| Goldwell Sun Reflects UV Protect Spray | Inden soleksponering, hver dag i solen | Lægger et beskyttende lag mod UV-stråler |
| Sun Reflects 60 seconds Treatment Masque | Et par gange om ugen i de varmeste feriedage | Genopbygger fugt i håret på kort tid |
| Sun Reflects After Sun Shampoo | Efter en dag i sol og saltvand | Renser salt og klor ud uden at tørre håret yderligere ud |
Hvilken sommerrutine passer til dit hår?
Har du blondt eller farvet hår, så start med Wella Ultimate Color Blonde Duo Set og en UV-spray i kufferten. Det er den kombination, der forhindrer gule toner og udtørring på samme tid, i stedet for at du løber efter problemet, når det først er der.
Er dit hår mørkt og ufarvet, og vil du bare undgå tørhed og skrøbelighed, klarer Sun Reflects 60 seconds Treatment Masque og UV Protect Spray hele sommeren alene. Kun hvis du svømmer i pool flere gange om ugen, er det værd at lægge L'Oréal Professionnel Metal Detox til rutinen, for det er der kloren for alvor sætter sig.
Start med UV-sprayen, allerede før du pakker badetøjet. Resten af rutinen, fra after sun-shampoo til reparation efter hjemkomst, falder naturligt på plads, når den vane sidder fast.
Sådan sammensætter du en enkel sommerrutine for håret, trin for trin:
- Sprøjt Goldwell Sun Reflects UV Protect Spray i håret, før du går ud i solen
- Skyl håret med almindeligt vand lige efter en dukkert i hav eller pool, inden saltet eller kloren sætter sig
- Brug Goldwell Sun Reflects After Sun Shampoo om aftenen for at rense saltvand og klor ud
- Kør en 60 seconds Treatment Masque et par gange om ugen i de varmeste feriedage
- Skift til Wella Ultimate Color Blonde Shampoo, hvis du har blondt hår og ser gule toner efter solen
- Brug Living Proof PhD Sheer Clean Dry Shampoo Mist eller Drynamic Tørshampoo mellem vaske på stranden
- Planlæg en Olaplex Hair Perfector No.3-kur i ugen efter ferien for at genopbygge svækkede bindinger
Skal man skylle håret ud med det samme efter en dukkert i havet eller poolen?
Ja, det er en god idé at skylle håret med almindeligt, rent vand så hurtigt som muligt efter en dukkert. Både saltvand og klor bliver siddende i håret, hvis det får lov at tørre ind uden skylning, og så trækker det fugt ud af håret i længere tid, end hvis du skyller det væk med det samme.
Hvor ofte skal man bruge UV-spray i håret om sommeren, hvis man er meget udenfor?
Brug UV-spray hver dag, du opholder dig meget udenfor i solen, ikke kun på strandage. Solen slår igennem håret, uanset om du ligger på stranden eller bare går en tur ved middagstid, så jeg anbefaler at gøre det til en fast del af morgenrutinen i hele sommerperioden, ikke kun i feriedagene.
Kan man bruge almindelig solcreme til at beskytte håret, eller skal det være et hårprodukt?
Almindelig solcreme til huden er ikke lavet til hår og efterlader typisk håret tungt, fedtet og svært at style. Solcreme er formuleret til at trække ind i huden, mens et hårprodukt med UV-filter er lavet til at lægge sig let på hårets yderste lag uden at tynge det ned, så det er værd at bruge de to ting til hver deres formål.
Hjælper en hat eller badehætte lige så godt som et UV-produkt i håret?
En hat eller badehætte dækker kun det hår, den fysisk lægger sig over, og beskytter derfor ikke de hårstrå, der stikker ud i kanten eller ved hårgrænsen. Et UV-produkt i håret giver en mere jævn beskyttelse hele vejen rundt, så de to løsninger fungerer bedst sammen frem for som alternativer til hinanden.
Skal man stadig bruge varmebeskyttelse, hvis man føner eller styler håret efter en dag i solen?
Ja, varmebeskyttelse er faktisk endnu vigtigere efter en dag i solen, fordi håret allerede er svækket og tørt fra UV-stråler og saltvand. Føner eller styler du hår, der er udtørret af solen, uden varmebeskyttelse, øger du risikoen for knæk og split ender markant, netop fordi hårets yderste lag allerede er skadet fra dagens soleksponering.
Written by
Marijn Bulthuis, Founder
Marijn Bulthuis is the founder of Haarspullen.nl and has worked in the professional haircare and beauty industry since 2017. Through his years of experience with haircare, skincare and beauty products, he understands what customers need when choosing the right products.
LinkedInRead next
Hvordan får man håret til at vokse hurtigere? De bedste tips til sund hårvækst i 2026Vil du vide, hvordan du får håret til at vokse hurtigere i 2026? Jeg gennemgår, hvad der faktisk styrer hårvækst, og hvilke produkter der hjælper hovedbund og…
Hvad er de bedste vitaminer til håret? Guide til vitaminer og sund hårvækstDe vigtigste vitaminer for sundt hår er biotin, vitamin C, D, zink og jern, som alle spiller en rolle i hårets vækstcyklus og styrke. Hos Haarspullen.nl…
Hvordan får man mere volumen i tyndt hår? De bedste tricks til fyldigere hårHos Haarspullen.nl får du mere volumen i tyndt hår med tre greb: brug lette, volumengivende shampoo- og balsamprodukter i stedet for tunge cremer, fønt håret…
Hvordan plejer man krøllet hår bedst? Den komplette guide til flotte krøllerKrøllet hår plejes bedst med en sulfatfri shampoo, der skåner de naturlige olier, en fugtgivende balsam eller maske efter behov, og produkter påført i vådt hår…
Er silikone i shampoo dårligt for håret? Fordele, ulemper og hvad du bør videEr silikone i shampoo dårligt for håret? Jeg gennemgår fordele, ulemper og hvornår du bør vælge silikonefri shampoo i stedet.
