Creatine Monohydraat

Voor meer kracht bij explosieve krachtinspanningen.

Creatine Monohydraat is een lichaamseigen stof die wordt opgeslagen in de spieren. Tijdens kortdurende, maximale inspanningen zoals krachttraining of sprinten gebruikt het lichaam de creatinevoorraad in de spieren. Door creatine in te nemen neemt de beschikbare voorraad creatine in het spierweefsel toe.

Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen. Dit effect is vastgesteld bij een dagelijkse dosis van 3 gram creatine. Daarnaast stimuleert creatine de spiergroei bij explosieve krachtinspanningen.

Creatine Monohydraat is de meest zuivere vorm van creatine. Deze vorm is stabiel, effectief en wordt makkelijk door het lichaam opgenomen. Tot nu toe is er geen effectievere vorm van creatine gevonden dan Creatine Monohydraat.

Creatine komt ook voor in voeding, voornamelijk in vlees en vis. Omdat vegetariërs en veganisten hierdoor minder creatine binnenkrijgen, kan een creatinesupplement een aanvulling zijn.

Goedgekeurde gezondheidsclaim:
Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen.