De waarheid over SPF: alles wat je moet weten over zonbescherming in jouw skincare

• May 01 2025
• 5 min reading time

• Share on:
• WhatsApp
• Deel
• X
• Pin it
• Messenger
• Email
• Share

---

Zonbescherming is misschien niet het favoriete onderdeel van je skincare routine, maar wel het allerbelangrijkste. Zelfs als je niet in de volle zon ligt maar gewoon thuis achter het raam zit, staat je huid bloot aan UV-straling en die kan ongemerkt flink wat schade aanrichten. Denk aan pigmentvlekken, vroegtijdige huidveroudering of zelfs huidkanker. Toch bestaan er nog veel misverstanden over SPF. Moet je het écht elke dag gebruiken? Wat is het verschil tussen UVA en UVB? En welk product past bij jouw huidtype? In deze blog geven we je heldere antwoorden, handige tips en onze favoriete zonbeschermers die je huid laten stralen én beschermen. Let’s glow safely!

 

Wat houdt SPF in?

SPF - oftewel Sun Protection Factor - klinkt meestal als iets wat je alleen nodig hebt in de zomer of op zonvakantie. Vaak vergeten mensen dat je huid elke dag wordt blootgesteld aan schadelijke UV-stralen. Ook op de bewolkte dagen of als je binnen zit, heeft jouw huid behoefte aan goede bescherming. Daarom is een goede SPF geen luxe, maar een must in je dagelijkse routine. SPF vertelt hoe goed een product je huid beschermt tegen UV-stralingen. Dit zijn stralen die verbranding door de zon veroorzaken en schade aan je huidcellen aanrichten. 

 

Hoe hoger het SPF getal, hoe minder UV-stralen je huid bereiken. Zo zijn er producten met bijvoorbeeld SPF30 en SPF50. SPF30 laat ongeveer 3% van de UV-straling door, terwijl SPF50 2% van de straling doorlaat. Dat ene procent lijkt misschien weinig verschil, maar voor de gevoelige of lichte huid kan het een wereld van verschil maken.

 

Je kunt het SPF-getal gebruiken als een ruwe richtlijn voor hoe lang je in de zon kunt blijven voordat je verbrandt als je zonnebrandcrème gebruikt. Hoe hoger de SPF, hoe langer het duurt voordat je verbrandt. Als je huid bijvoorbeeld normaal na 10 minuten in de zon rood wordt, kun je met een SPF 30 zonnebrandcrème 300 minuten in de zon blijven voordat je verbrandt.

 

Wat is het verschil tussen UVA en UVB?

Er worden iedere dag verschillende soorten UV-straling onze kant opgestuurd. Echter zijn er twee soorten UV-stralen die belangrijk zijn als je jouw huid gezond wil houden: UVA en UVB. 

 

• UVA-stralen zijn de ‘diepe doordringers’. Deze zijn er elke dag, het hele jaar door. Deze stralen dringen diep door in de huidlagen en kunnen daardoor flink wat schade aanrichten, ook als je het niet direct ziet. 

 

• UVB-stralen blijven meer aan het huidoppervlak en zijn verantwoordelijk voor dat vervelende verbranden en ook voor veel vormen van huidkanker. Hoewel UVB maar een klein deel van de UV-straling uitmaakt, is het door zijn hoge energie bijzonder schadelijk.

 

Hier is een manier om te onthouden: UVA = Ageing en UVB = Burning. Voor de allerbeste bescherming raden wij aan om een zonnebrand te kiezen die zowel beschermt tegen UVA- als UVB-stralen. Onze favoriete merken zoals CeraVe, La Roche Posay en Beauty Of Joseon, hebben zonbescherming in hun skincare die dit aankan. 

 

Meest voorkomende fouten bij het aanbrengen van SPF - wij helpen jou! 

Een goede zonnebrand met hoge beschermingsfactor is van groot belang, maar het is natuurlijk belangrijk om het op de juiste manier aan te brengen. Veel mensen smeren zich nog steeds verkeerd in. We weten bijna allemaal wel hoe het is om een verbrande huid te hebben door de zon. Als je je niet goed smeert, loop je snel risico op huidveroudering of zelfs huidkanker. Het gaat vaak mis bij het te weinig aanbrengen, te laat smeren of simpelweg vergeten bij te smeren. Wij raden dan ook aan om elke twee uur je te blijven in te smeren als je vol in de zon ligt te bakken, om huidverbranding te voorkomen. Ook worden vaak de gevoelige plekken vergeten om in te smeren. Denk hierbij aan de oren, lippen, nek en voeten. Deze gevoelige plekken verdienen dezelfde aandacht als de rest van je huid. 

 

Hoe stel ik een juiste skincare routine met SPF samen?

Een stralende huid begint met een goede basis, en SPF mag daarin echt niet ontbreken. Maar hoe pas je ‘m nou goed in je skincare aan? 

 

Stap 1: Reiniging 

Begin altijd met een milde reiniger die je huid schoonmaakt zonder uit te drogen. Denk bijvoorbeeld aan de CeraVe Hydrating Foaming Cleanser. Deze cleanser is zacht, effectief en ideaal voor een gevoelige huid. 

 

Stap 2: Hydratatie

Na het reinigen is het tijd voor hydratatie. Gebruik een luchtige dagcrème of serum dat past bij jouw huidtype. De CeraVe Moisturizing Cream is geschikt voor alle huidtypes en is niet voor niets een bestseller.  

 

Stap 3: SPF - jouw ultieme beschermlaag 

Na een hydraterende crème kan je jouw spf aanbrengen. Je hebt een volwaardige zonnebrandcrème nodig. Benieuwd naar onze aanraders?

 

• La Roche Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid SPF50+

Superlichte textuur, geen witte waas en topbescherming tegen UVA en UVB. Ideaal voor onder jouw make-up. Ideaal voor de vette of acne gevoelige huid.

 

• Beauty Of Joseon Relief Sun Probiotics SPF50 PA+

Korean skincare zonnebrand favoriet met fruitextracten en probiotica. Hydraterend en beschermend. Jouw huid zal je dankbaar zijn. Ideaal voor de droge of vochtarme huid.

 

Meer weten over spf of andere skincare producten? 

Bij Haarspullen.nl houden we van eerlijk advies en fijne deals. Meld je aan voor onze nieuwsbrief voor de nieuwste supplementen, tips en kortingen!
Heb je vragen? Mail gerust naar info@haarspullen.nl of bel ons tijdens kantooruren!

 

PS: Wist je dat je bij een bestelling vanaf €35 gratis verzending krijgt?