Voel je je snel futloos of duizelig? Misschien heb jij wel elektrolyten nodig!

• July 14 2025
• 3 min reading time

• Share on:
• WhatsApp
• Deel
• X
• Pin it
• Messenger
• Email
• Share

---

Het is een herkenbare situatie: je drinkt genoeg water, eet redelijk gezond en probeert je lichaam goed te verzorgen. En toch blijf je je moe voelen. Op warme dagen word je licht in je hoofd, na het sporten komen de spierkrampen en de energie lijkt ver te zoeken. Klinkt herkenbaar? Het zou zomaar te maken kunnen hebben met een tekort aan elektrolyten. 

 

Wat zijn elektrolyten eigenlijk?

Elektrolyten zijn mineralen met een elektrische lading. Je lichaam gebruikt ze om allerlei processen goed te laten verlopen. Ze zorgen ervoor dat je spieren samentrekken, je zenuwstelsel prikkels doorgeeft en dat je vochtgehalte in balans blijft. De belangrijkste elektrolyten zijn magnesium, kalium, natrium en chloride.

Zweet je veel door het sporten, hitte of stress? Dan raak je niet alleen vocht kwijt, maar ook belangrijke mineralen. En hoewel water drinken belangrijk is, is het niet genoeg om je elektrolyten aan te vullen. In sommige gevallen kan veel water zonder aanvulling van mineralen zelfs je balans verder verstoren.

Je merkt het aan signalen zoals moeheid, hoofdpijn, krampen of een dof gevoel. Dat is je lichaam die zegt: ik heb meer nodig dan alleen water.

 

Wanneer is een elektrolyten supplement handig?

Een elektrolyten supplement komt goed van pas als je langdurig of intensief zweet, zoals bij:

• Fanatiek sporten
• Warme temperaturen
• Sauna bezoek
• Keto- of low-carb diëten
• Vasten of fysieke inspanning

In zulke situaties verlies je via zweet en je stofwisseling veel mineralen, met name natrium. Als je dan alleen maar water drinkt, raakt je elektrolytenbalans uit evenwicht. Een supplement helpt om die balans snel te herstellen.

 

Kan je elektrolyten ook via je voeding aanvullen?

Elektrolyten haal je ook uit eten. Denk aan bananen, spinazie, amandelen, volkoren producten en zuivel. Die vormen een goede basis. Maar: opname via voeding gaat wat langzamer. Als je sneller of gemakkelijker wilt aanvullen? Dan is een supplement een slimme keuze.

 

Waarom kiezen voor Vitakruid Elite Elektrolyten+?

Vitakruid Elite Elektrolyten+ is ontworpen om je lichaam effectief te ondersteunen, zonder overbodige toevoegingen. Geen suiker, kunstmatige smaakstoffen of andere onnodige dingen, alleen de elektrolyten die je echt nodig hebt, in 100% pure vorm. Het elektrolyten supplement bevat onder andere magnesium, kalium, natrium en chloride in hun meest opneembare vorm.

Wat deze formule extra bijzonder maakt, is de herkomst: de mineralen komen uit een mineraalrijke natuurlijke bron aan de Franse kust. Dankzij de zuivere bodem en het gecontroleerde productieproces weet je zeker dat je lichaam alleen het beste binnenkrijgt.

Dit zijn voordelen van het Elektrolyten Supplement van Vitakruid:

• 100% natuurlijk en vegan
• Geen suiker of kunstmatige toevoegingen
• In ionische vorm: direct opneembaar door je lichaam
• Gecontroleerd productieproces voor maximale zuiverheid

 

Hoe gebruik je de Vitakruid Elite Elektrolyten+?

Voeg dagelijks een maatschepje toe aan 700-800 ml water. Even goed roeren en je bent klaar. Ideaal in de ochtend of na het sporten. Je vult je elektrolyten aan én je hydrateert op een slimme manier en de verpakking bevat wel 60 doseringen!

 

Wat doen de elektrolyten voor je lichaam?

De belangrijkste elektrolyten zijn magnesium, kalium, natrium en chloride. Dit is wat deze elektrolyten doen voor je lichaam:

• Magnesium helpt je spieren ontspannen en ondersteunt je energieniveau. 
• Kalium ondersteunt de prikkelgeleiding in je zenuwstelsel en draagt bij aan een normale bloeddruk. 
• Natrium en chloride houden je vochtbalans op peil en ondersteunen je spijsvertering

 

Vragen over Vitakruid Elite Elektrolyten+?

Twijfel je of dit iets voor jou is? Of wil je weten hoe je het het beste gebruikt? Stuur ons gerust een bericht naar info@haarspullen.nl of bel ons tijdens kantooruren. We denken graag met je mee!